股票配资配资天下 孕晚期“左侧睡”真的好吗？多数人理解错了，这3点宝妈要知道！

不知不觉股票配资配资天下，宝宝已经到了26周，准妈妈感到很欣慰，但看起来精神却不太好。为何呢？原来准妈妈这几天都睡得很不舒服，特别是左侧睡的时候，宝宝一直在动，等到转为右侧睡或平躺时才稍微好一点。可医生们都说，孕后期左侧睡是最好的，有助于胎儿健康。那么，这位准妈妈该怎么办呢？

相信不少准妈妈都这样的疑惑，孕后期睡觉时到底是左侧睡还是右侧睡，或是平躺好呢？其实，这要视情况而定，并不是一直左侧睡就真的好。我们先来看看原因。

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一、孕期左侧睡的真正含义，要了解清楚

对于大部分孕妇来说，由于人体结构的特殊性，一般医生都会建议准妈妈在孕后期采取左侧睡的姿势，这有利于加速胎盘的血液循环，减缓胎儿右侧旋的程度，保证胎盘的血流量与供给胎儿的血氧量，是有较好的合理性与安全性的。

但，准妈妈们要注意的是，这个姿势是建立在大部分人的身体结构上，而自己有可能属于小部分人群，而且这只是建议，并不是说要固定这个姿势的，准妈妈是可以根据自己的真实情况改变睡觉姿势的。

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二、什么人不适合左侧睡？

一般来说，当你发现左侧睡给你自己本身和胎儿带来了不必要的困难，即明显的胎动状况，或出现呼吸苦难现象，就必须马上变换睡眠姿势。

另外，有这两种特殊状况的孕妇也是不适合左侧睡的，一是子宫天生左旋的孕妇，继续左侧睡是会加重胎儿左旋的程度，并不利于胎儿的生长；二是有心脏病或慢性心力衰竭的孕妇，左侧睡是会加重心脏负担，导致心律与血压升高。

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三、正确睡眠的衡量标准：只要睡得舒服就好

睡觉选用的一切姿势，是必须将孕妇的舒适感放在主要位置的，所以准妈妈们要多注意自己的感官感受，了解自己的需求，有些准妈妈在孕后期容易紧张，而且会把医生的话当做一定要遵守的条理，从而忽视了自我需求，其实，这个时候准妈妈更好保持轻松，让自己怎么舒服就怎么睡，就是对胎儿最好的啦。

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